Koronavirüs pandemisinde vücut ağırlığı eğitimi ve ev egzersizleri büyük bir popülerlik kazanmıştır. Her gün spor salonunda egzersiz yapmak zorunda değilsiniz. Zinde ve sağlıklı kalmak için ihtiyacınız olan tek şey biraz disiplin, tutarlılık ve vücut ağırlığınız.

Vücut ağırlığı eğitimi, birçok faydası olduğu için her yerde sağlık uzmanları tarafından tavsiye edilir. Gücünüzü, dayanıklılığınızı, esnekliğinizi geliştirmenize yardımcı olur ve her yerde yapılabilir. Bu spor salonu üyeliğine harcadığınız paradan tasarruf edebileceğiniz için bu egzersiz formu uygun maliyetlidir.

Vücut ağırlığı egzersizi söz konusu olduğunda, ilk akla gelen şınavdır. Bununla birlikte, günlük antrenman rejiminize dahil edebileceğiniz başka egzersiz türleri de vardır. İşte, vücut ağırlığı antrenmanından elde edebileceğiniz bazı faydalar;

1. VÜCUDUZUN GÜCÜNÜ ARTIRIR

Vücut ağırlığı antrenmanına yeni başlayan biri için ilk başta zor olabilir. Ancak düzenli uygulamada olduğu gibi endişelenmeyin, vücut tüm rejime uyum sağlar. Antrenmanınıza başlamadan önce hareketlilik egzersizleri yaparak başlayabilirsiniz. Vücudunuzun ısınmasına ve yaralanma riskinin önlenmesine yardımcı olacaktır.

Squat, bacak kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olduğu için bacaklar için de harika bir egzersizdir. Bacaklar vücudumuzun temeli olduğu için onlara odaklanmamız ve çalışmamız önemlidir. Lunges ve şınav ile karıştırın ve aynı anda güzel bir üst ve alt vücut egzersizi yapabilirsiniz. Şınav, göğüs, triseps ve karın kaslarını çalıştırır ve harika bir üst vücut egzersizidir.

2. KARDİYO İLE BİRLİKTE YAPILABİLİR

Kardiyo antrenmanı vücut için eşit derecede önemlidir ve öncelik verilmelidir. Kuvvet antrenmanı ile aynı anda yapılabilir. Sadece biraz burpe ile karıştırın ve şınav ve ağız kavgası arasında ip atlama egzersizi yapın. Bu şekilde bir yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman seansınız olur. 20 dakikalık bir seans eğitimi vücudunuz için harikalar yaratabilir ve meşgul insanlar için daha az zaman alır. Bu eğitim devreleri sadece kardiyo sistemini hedef almakla kalmaz, aynı zamanda bir bireyin gücünü ve dayanıklılığını arttırmaya da yardımcı olur.

3. VÜCUDUNUZU TAM ÇALIŞTIRIR

Vücut ağırlığı antrenmanıyla ilgili bir başka iyi şey de, tam vücut antrenmanı olduğu için çok fazla kalori yakmaya yardımcı olmasıdır. İyi bir vücut ağırlığı antrenmanı seansı vücudunuzun tüm kaslarında çalışabilir. Squat, lunges ve baldır yükseltmeleri bacak kaslarınız için harika egzersizlerdir. Oysa şınav göğüs, triseps ve omuzlarınızda çalışır. Pull-up’lar sırt kaslarınız ve pazılarınız üzerinde iyi çalışır. Tüm bu egzersizlerin bir kombinasyonu, genel güç oluşturmaya yardımcı olur ve bir kişiyi günlük görevlerine hazırlar.

Haber Kaynak : ENSONHABER.COM

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”

Mehmet ALA/ TÜRKİYE genelinde Peygamber Sevdalıları Vakfı tarafından ‘O’nu Oku, O’nu Yaşa Siyer’ sınavı düzenlendi. 81 ilde eş zamanlı gerçekleşen sınavda öğrenciler, Hz. Muhammed’in hayatıyla ilgili soruları yanıtladı. Sınavın amacına dair konuşan İstanbul Peygamber Sevdalıları Vakfı Sözcüsü Adem Atlı, “Bizim amacımız Peygamber (S.A.V)’in toplum tarafından iyi bir şekilde okunması. İyi bir şekilde anlaşılması.” dedi. 2012’den beri her yıl düzenlenen sınavda dereceye giren öğrencilere Umre ziyareti ödülü verilecek.

Peygamber Sevdalıları Vakfı tarafından ‘O’nu Oku, O’nu Yaşa Siyer’ sınavı Türkiye genelinde düzenlendi. Bu yıl gerçekleşen sınava genelde yaklaşık 200 bin kişi katılırken İstanbul özelinde katılım 27 bin kişi oldu. 4 kategoriden oluşan sınavda, 1 ve 2’nci kategori ilköğretim 4’üncü ve 5’inci sınıfları, 2’nci kategori 6,7 ve 8’nci sınıfları, 3’ncü kategori lise öğrencilerini, 4’ncü kategori ise 70 yaşa kadar herkesi kapsıyor. 11 Şubat Pazar günü gerçekleşen sınav, 11.00’da başlayıp 12.30’da sona erdi. 1 ve 2. kategoride 60 soru, 3 ve 4. kategoride ise 75 soru yer aldı. Sınavda dereceye giren öğrencilere ödül olarak Umre ziyareti verilecek.

Sınava girecek öğrenciler heyecanlı olduklarını ifade ederken sınav sonrası konuşan 7. sınıf öğrencisi Amine Semra Özaslan sınavın çok iyi geçtiğini belirterek, “Çok iyi geçti. Soruların hepsini yaptım. Sorular orta seviyeydi. Bazı sorular biraz zordu bazı sorular çok kolaydı.” dedi.

“İSTANBUL’DA YAKLAŞIK 27 BİN KİŞİ SINAVA BAŞVURDU”

İstanbul Peygamber Sevdalıları Vakfı Sözcüsü Adem Atlı, “Bizler peygamber sevdalıları olarak 2012’de beri her sen gittikçe katlanan bir sayıda bu sınavı gerçekleştiriyoruz. Bu sene de Türkiye genelinde gerçekleştirmiş olduğumuz bu sınava yaklaşık 200 bin kişi katıldı. Başvurunun en fazla olduğu ve sınavın en fazla gerçekleştirildiği il İstanbul. İstanbul’da ise yaklaşık 27 bin kişi bu sınava başvurdu. Bugün de bunun heyecanını yaşıyoruz. Elhamdülillah bunun gururunu yaşıyoruz. Bizim amacımız Peygamber (S.A.V)’in toplum tarafından iyi bir şekilde okunması. İyi bir şekilde anlaşılması. ve en nihayetinde kutlu mesajlarının bu topluma sirayet etmesidir. Bizim amacımız ve gayemiz budur.” diye konuştu.

“KAYBEDENİ OLMAYAN BİR SINAV”

Atlı, “Öncelikle biz bu sınava, ‘kaybedeni olmayan bir sınav’ diyoruz. Bu sınava giren herkesin kazanacağını düşünüyoruz. Peygamber (S.A.V)’in hayatını öğrenen ve kendi hayatına sirayet eden bütün insanların bu sınavı kazandığını düşünüyoruz. Bunun yanında bizim Umre ödülümüz var. Yine bunun yanında telefon, tablet, bilgisayar, altın ve benzeri birçok ödül var. Sınavda 1. ve 2. Kategoride 60 soru olacak. Sınav süresi 90 dakika. 3 ve 4. Kategoride ise 75 soru olacak. Yine orada da 90 dakika süre olacak.” dedi.

“SINAV İÇİN ÇOK HEYECANLIYIM”

6. sınıf öğrencisi Hacer Gülderen Bardakçı, “Sınav için çok çalıştım. Kazanmak istiyorum. En çok Hz. Muhammed ile alakalı konulara çalıştım. Kabe, namaz, rekat konularına çok çalıştım. Çok heyecanlıyım” şeklinde konuştu.

7. sınıf öğrencisi Elif Çetin ise “Sınav için çok heyecanlıyım. İnşallah kazanırım çok istiyorum kazanmak. İnşallah herkes de başarılı olur” dedi.

“ONDAN ÇOK BEN HEYECANLIYIM”

Veli Hüseyin Aydın, sınava giren çocuğu adına heyecanlı olduğunu söyleyerek, “Özellikle de siyer ve İngilizcede çok başarılı. Siyer sınavına da kendisi tercih ettiği için biz de kararına saygı duyduk ve devam etmesi için elimizden gelen çabayı gösteriyoruz. Peygamber efendimizin ümmetine layık olabilecek bir birey yetiştirme telaşındayız anne baba olarak. Her anne babanın yapması geren bir şey aslında. Evvela iyi bir birey daha sonra iyi bir insan yetiştirmek. Siyerde de dediğim gibi iyi olduğu için inşallah daim olur. Ondan çok ben heyecanlıyım.” diye konuştu.

Sınavdan çıkan 7. sınıf öğrencisi Amine Semra Özaslan “Çok iyi geçti. Hepsini yaptım. Sorular orta seviyeydi. Bazı sorular biraz zordu bazı sorular çok kolaydı. dedi.

Yetişkin kategorisinde sınava giren Sümeyra Saydan ise sınav sonrasında, “Güzel geçti. Dikkat etmemiz gereken hususlar öne çekilmişti sanki. Kronolojinin dışına çıkılmış işin ruhu verilmiş. O çok hoşuma gitti. Ben çok memnun kaldım. İlk defa giriyorum bundan sonra da denerim muhtemelen.” şeklinde konuştu.

BAHÇEŞEHİR Koleji Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) Direktörü Sibel Durak, sömestirin derslerdeki konu eksiklerini kapatabilmek için fırsat olduğunu söyledi. Uğur Okulları Genel Müdür Yardımcısı Adil Kurt da öğrencilerin dönemin yorgunluğunu atmak ve gelecek döneme zihni açık bir şekilde başlamak için dinlenip tatil yapması gerektiğini ancak eğitimin sarmal olduğunun da unutulması gerektiğini kaydetti.

Yarıyıl tatili, LGS ve YKS adaylarına önemli bir fırsat sunuyor. Doğru planlanmış bir tatille sınav başarısının artacağını söyleyen uzmanlar, öğrencilere iyi bir yarıyıl tatilinin ipuçlarını verdi. Türkiye’de milyonlarca öğrenci yarıyıl tatilini farklı şekilde değerlendirirken, LGS ve YKS’ye girecek adayların sınava hazırlık heyecanı devam ediyor. Uzmanlar ise dinlenmenin de ihmal edilmediği kişiye özel, doğru planlanmış bir tatilin sınav başarısını artıracağına dikkat çekti.

Yoğun bir eğitim-öğretim döneminden sonra öğrencilerin dinlenmesi ve öğrendiği bilgileri pekiştirmesi için yarıyıl tatilinin güzel bir fırsat sağladığını belirten Uğur Okulları Genel Müdür Yardımcısı Adil Kurt, “Elbette öğrencilerimiz dönemin yorgunluğunu atmak ve gelecek döneme zihni açık bir şekilde başlamak için dinlenip tatil yapmalı, ancak eğitimin sarmal olduğu da unutulmamalıdır” dedi.

Öğrencilerin öncelikle tatili kapsayan günler için bir plan yapması ve bu plana uymak için kararlı olması gerektiğine dikkat çeken Kurt, şu önerilerde bulundu:

“Hedefe odaklı bir tatil planı, sınava hazırlanan öğrencilerin zamanlarını daha etkili bir şekilde yönetmelerine yardımcı olur. Hedef odaklı tatil planlarını oluştururken, öğrencilerin ihtiyaçları belirlenerek öncelikle günlük hedefler oluşturulmalı, çalışma ve mola süreleri de plana eklenmelidir. Ayrıca tatil planlarında sadece sınava hazırlanmaya değil, dinlenirken eğlenecekleri spor, sanat, müzik gibi sevdikleri alanlara da yer vermeleri zihinlerini ve bedenlerini zinde tutmaları, motivasyonlarını desteklemeleri için de faydalı olacaktır. Öğrencilerin öğrenme süreçleri kişisel özelliklerine göre farklıdır. Bu sebeple ders çalışma ve aktiviteleri için sürelerini planlarken öğrenme stillerini güçlü ve zayıf yönlerini de objektif olarak değerlendirmeleri gerekir. Sınava hazırlık için dengeli bir yaklaşım benimsemek öğrencilerin hem dinlenme hem de çalışmasına yardımcı olacaktır. İyi bir planlama ve disiplinli çalışma, başarıya ulaşmayı kolaylaştıracaktır. Ancak her öğrencinin tatil planını kendi ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre ayarlaması gerektiği unutulmamalıdır.”

PLANINIZ GERÇEKÇİ OLSUN

Bahçeşehir Koleji Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) Direktörü Sibel Durak ise sömestirin derslerdeki konu eksiklerini kapatabilmek için fırsat olduğunu vurguladı. 14 günlük arayı hem çalışarak hem de kendine vakit ayıracak şekilde planlayan adayların ikinci döneme avantajlı şekilde başlayacağını söyleyen Durak, “Plan yapılırken dikkat edilmesi gereken önemli husus, öğrencinin uygulayabileceğine inandığı, gerçekçi bir plan olmasıdır. Çünkü her insan ancak inandığı bir planı uygulamak için motive olur ve gayret sarf eder” dedi.

Durak, öğrencilere şu tavsiyelerde bulundu:

“Diğer dikkat edilecekler ise ders çalışmak, kitap okumak, dinlenmek, eğlenmek için ayrılacak vaktin önem derecesine göre dengeli olmasıdır. Hangi derse, hangi konulara çalışılacağını doğru belirlemek de netleri yükseltmenin en önemli adımıdır. Her öğrencinin kendi öz değerlendirmesini yapması gerekir. Bunun için de önce sınav konularının listesini edinin ve bu liste üzerinde öz değerlendirmenizi yapın. Öz değerlendirme için aşağıdaki soruları kendine sorabilirsin. Bu sorulara vereceğin cevaplar, hangi derse ve hangi konulara öncelik vermen gerektiğini belirleyebilir.

Hemen her yıl sınavda soru çıkan konular hangileri? Okulda işlenmiş ama henüz çalışmadığın konular hangileri? Çalıştığın halde deneme sınavlarında ya da konu testlerinde yüzde 70’ten düşük performans gösterdiğin konular hangileri? Çalışmana rağmen çabuk unuttuğunu fark ettiğin konular hangileri? Çalışmana rağmen anlamadığın konular hangileri?”

MEZUNA KALMA KARARI İÇİN ACELE ETMEYİN

PDR Direktörü Sibel Durak, 12. sınıf öğrencilerinin bazılarının özellikle aralık ve ocak aylarında sınav sonrası tercih yapmayıp mezuna kalmaya karar verdiklerini belirtip, bu konuda acele edilmemesi gerektiğini söyledi. Durak, “Elbette ilk yıl yerleşmek zorunda değilsiniz. Sonuçta üniversiteye giriş sınavlarına sonsuz kere katılma hakkınız var. Fakat bu karar şimdi değil, sınav bitip sonuçlar açıklandıktan sonra verilmelidir. Seneye hazırlanmaya karar verilse bile yapılması gereken en doğru şey, o sene de var gücünüzle sınava çalışmak olacaktır. Çünkü sınava seneye de girecek olsanız bile bu sene çalışmanızın size zararı değil faydası olacaktır. YKS’ye başvuran aday (rakip) sayısı her yıl arttığından, sınava girilen ilk yıl yeterli ve düzenli çalışmak her durumda avantaj getirecektir” diye konuştu.

Ata Eğitim Merkezi’nde gerçekleştirilen görev dağılımında, puan sıralamasına göre en yüksekten en düşüğe olmak üzere adaylar, merkez, Tarsus, Anamur ve Mut ilçeleri arasından seçim yaptı. 2 yıllık meslek yüksekokulu mezunu 40 kişi ve lise mezunu 10 kişinin görevlendirilmesi yapılırken, görevlendirilen adaylar 15 Ocak’ta çalışmaya başlayacağı ifade edildi. İşe alınmalarıyla bir yıllık aday memurluk süreci de başlayacak olan adayların ayrıca bir dizi eğitimden geçeceği bildirildi.

Dağılımın, İtfaiye Dairesi Başkanlığı tarafından personel eksiğinin olduğu noktalara göre ve puan sıralaması en yüksekten düşüğe olmak üzere gerçekleştirildiği belirtildi. En yüksek puan alan personelden başlanarak, nerede görev yapmak istediği soruldu ve yerleştirme bu esasa göre belirlendi. Belirlenen ihtiyaçlar doğrultusunda yapılan yerleştirmeye göre merkezde 32, Tarsus’ta 8, Anamur’da 6 ve Mut’ta da 4 kişi görevlendirildi.

“İtfaiye, çok kutsal bir meslek”

Mersin Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreteri Olcay Tok, kazananları tebrik ederek, “İtfaiye bana göre çok kutsal bir meslek. Can ve mal kurtaracaksınız. İşinizi çok çok iyi bilirseniz, önce kendi güvenliğinizi sağlarsınız. Çünkü çok tehlikeli bir görev yapacaksınız. O yüzden burada eğitimlere çok hassasiyetle bakmanız gerekiyor” dedi.

Mülakat olmadan tüm aşamaları şeffaf bir sınav gerçekleştirdiklerine değinen Tok, “Bizim sınavın zor olduğunu söylüyorlar. Biz en iyilerini almak istedik. Sizler en iyilerisiniz ve şu anda buradasınız, karşımızdasınız. İnşallah göreve başladığınız zaman da aynı başarıyı devam ettireceksiniz” diye konuştu.

Kazanan adaylara eğitimler vereceklerini de belirten Tok,”Siz iyi eğitim alırsanız başarırsınız. Biz sizlere güveniyoruz. Yaptığımız sınav o yüzden zorluydu. Size de güveniyoruz ve sizlerin göreve geldikten sonra aynı başarıyı göstereceğinizden eminiz. Geçen sene 100 kişiyi aldık. Biz hepsinden memnunuz. Şu anda onlar bizim yüz akımız. Sizler de geldiniz. Bize çok ciddi güç katacaksınız. Bu gücün ardından ben inanıyorum ki 1 sene sonra Mersin Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Dairesi Başkanlığı Türkiye’nin en iyi daire başkanlığı olacak. Bu sizlerin sayesinde olacak”ifadelerini kullandı.

“Çok iyi bir dereceyle tek kadın olarak girmeye hak kazandım”

Kadın adaylar arasından tek kazanan olan Eda Avşar, “Çok mutluyum. Çok emek sarf ettim. Buranın kondisyonu çok zordu. ‘Kazanamaz’ demişlerdi ama ben pes etmedim. Sporlarıma her gün devam ettim. Kas kütlemi arttırdım. Her gün 68’liler Ormanı’nda koştum. Hiç pes etmedim ve çok iyi bir dereceyle tek kadın olarak 50 kişinin içinde girmeye hak kazandım. Hayalimdi. Burada 100 kişilik ilk alımda elenmiştim. 5 saniyeyle kaçırdım. Çok üzüldüm. Hayalimden vazgeçmedim, başardım”şeklinde konuştu.

Sınavın mülakatsız olmasının kendisini çok sevindirdiğini belirten Aşar, “Mülakatsız alım olduğu için ve şeffaflığından dolayı çok teşekkür ederim. 5 yıl boyunca ben hep mülakatlarda elenmiştim. Hep mücadelemi devam ettirdim. Emeğimin hakkıyla buraya geldiğim için Belediye Başkanımız Vahap beye çok teşekkür ederim” ifadelerini kullandı.

Sınavı kazananlardan Kamil Yıldırım Can da, “Öncelikle çok heyecanlıyım. Ambulansta da çalıştım. İtfaiye olarak, memur olarak atanmam benim için gerçekten çok iyi oldu. Hem ailem hem benim için Mersin’de olmak benim için çok ayrıcalıklı” şeklinde konuştu.

Daha önce yapılan 100 kişilik alımda da sınava girdiğini ancak parkurda çok zorlandığı için kazanamadığını söyleyen Can, “Her gün Mersin sahilde koştum, özel antrenmanlar yaptım. Parkurda da 3 dakika 10 saniye yaptım. Mülakat olmaması özellikle benim açımdan çok önemliydi. Kendi bölümümden de atanamamıştım. Bu yüzden belediye başkanımız Vahap Seçer’e çok teşekkür ediyorum” diyerek düşüncelerini aktardı. – MERSİN

Ersoy, ÖSYM’nin 2023 yılı verilerine ilişkin yaptığı yazılı açıklamada, bu yıl içinde 66 oturumda 52 sınavın düzenlendiği bilgisini verdi.

Bu sınavlara 11 milyon 202 bin 784 adayın başvurduğunu aktaran Ersoy, “Kamu kurum ve kuruluşları için 26 merkezi yerleştirme işlemi yapıldı. Sınavlarda 194 testte toplamda 10 bin 696 soru kullanıldı. Soruların oluşturulması ve bilimsel denetim sürecinde 1820 akademisyen görev aldı.” ifadelerini kullandı.

Ersoy, 2 yurt dışı, 3 genel, 91 il, 111 ilçe sınav koordinatörlüğü ve 6 bin adayın aynı anda sınava katıldığı elektronik sınav merkezleriyle adayların ihtiyaçlarına cevap verildiğini vurgulayarak, 229 sınav merkezi ve 14 bin 474 başvuru merkezi ile bu kapsamda faaliyet gösterildiğini, bu yıl içinde 25 ilçede yeni sınav merkezinin hizmete açıldığını belirtti.

“Tüm aşamalar özveriyle gerçekleştirildi”

Ersoy, “Sınav evraklarının bölgelere, ilçelere kadar gönderilmesi, sınav bitişinde evrakların merkeze ulaştırılması işlemlerinde yaklaşık 2 bin şehirler arası, 17 bin şehir içi nakliye aracı kullanıldı. Sınavlar için 30 binden fazla bina, 20 bin üzeri yedek salon ve yaklaşık 600 bin salon, 11 milyondan fazla kitapçık ve kırtasiye seti, yaklaşık 1000 jammer ve 35 bin dedektör kullanıldı. Sınav süreçleri yaklaşık 350 bin kamera çekimiyle takip edildi. Toplam 1 milyon 530 bin 663 kişi sınavlarda görev yaptı.” bilgisini verdi.

“YKS başarıyla tamamlandı”

Ersoy, 3 milyon 527 bin adayın başvurduğu 2023 Yükseköğretim Kurumları Sınavının (YKS) başarıyla tamamlandığını ifade ederek, YKS’nin 3 oturumunda uygulanan testlerdeki 691 sorudan iptal edilen sorunun olmadığını kaydetti.

Bu sınavda 902 bin 95 kişinin görev aldığını aktaran Ersoy, tüm süreçlerin 91 bin 963 kamerayla izlendiğini, 2023-YKS’nin 22 sınav merkezinde ilk kez uygulandığını bildirdi.

Sınava ikamet ettiği sınav merkezi dışında giren depremzede adaylara ulaşım ve barınma desteği sağlandığını aktaran Ersoy, “Deprem bölgesindeki adaylardan sınav ücreti alınmadı. Böylece YKS’de 1 milyon 27 bin 209 bin kişi başvuru ücretinden muaf tutuldu.” ifadesini kullandı.

Ersoy, Kamu Personel Seçme Sınavı (KPSS) süreciyle ilgili de şunları aktardı:

“Genel Yetenek-Genel Kültür oturumuna 790 bin 317, Eğitim Bilimleri oturumuna 480 bin 543 aday katıldı. Alan Bilgisi oturumları 29-30 Temmuz’da 100 bin 265 adayın katılımıyla gerçekleştirildi. KPSS süreci, Öğretmenlik Alan Bilgisi Testi’nin (ÖABT) yapılmasıyla son buldu. ÖABT’ye 428 bin 360 aday katıldı. Tüm oturumlar baz alındığında 1 milyon 799 bin 485 aday 2023 yılı KPSS oturumlarına katıldı. Birey bazlı düşünüldüğünde 792 bin 229 aday KPSS oturumuna katıldı. Bu süreçte 29 test, 1835 soru kullanıldı. 2023-KPSS oturumlarına 400 binin üzerinde deprem bölgesinden başvuru geldi ve bu adaylar sınav ücretinden muaf tutuldu.”

“e-Sınav merkezlerinin sayısının artırılması hedeflenmekte”

Adana, Ankara, İstanbul ve İzmir’deki e-Sınav merkezlerinde Almanca, Arapça, Bulgarca, Farsça, Fransızca, İtalyanca, İngilizce, İspanyolca, Rusça ve Yunanca dillerinden elektronik sınav yapıldığına değinen Ersoy, aynı anda yaklaşık 6 bin adayın e-Sınav merkezlerinde sınava alınabildiğini ve sınav sonuçlarının aynı gün açıklandığını ifade etti.

Adayların, tam güvenlikli e-Sınav merkezlerine biyometrik yöntemlerle ve kendilerine özel kabinlerde alındığını kaydeden Ersoy, “2023 yılında 12 e-YDS, 3 e-YÖKDİL, EUS ve STS Eczacılık ile toplam 17 sınav elektronik ortamda uygulandı. Bu sınavlara 60 bine yakın aday katıldı. Ayrıca Dört Becerili İngilizce Sınavının (e-TEP) pilot uygulamaları, elektronik ortamda düzenlendi. e-Sınav merkezlerinin sayısının artırılması hedeflenmektedir.” açıklamasını yaptı.

“EUS ve STS Eczacılık ilk kez elektronik ortamda uygulandı”

ÖSYM Başkanı Ersoy, “Eczacılıkta Uzmanlık Eğitimi Giriş Sınavı (EUS) ve Eczacılık Alanında Yurt Dışı Yükseköğretim Diploma Denkliği İçin Seviye Tespit Sınavı (STS Eczacılık) bu yıl ilk kez elektronik ortamda uygulandı. Daha önce kağıt tabanlı olarak yapılan sınavlar, yabancı dil sınavlarının dışında uygulanan ilk elektronik sınav oldu.” ifadelerini kullandı.

Türkiye Yurt Dışından Öğrenci Kabul Sınavını 13 yıl aradan sonra 2 kez düzenlediklerini belirten Ersoy, şunları kaydetti:

“TR-YÖS/1 yurt dışında KKTC Lefkoşa, Tunus, Suudi Arabistan, Kazakistan, Kırgızistan, Almanya, Azerbaycan, Özbekistan ve Afganistan’da, TR-YÖS/2 KKTC Lefkoşa, Tunus, Suudi Arabistan, Kırgızistan, Almanya, Afganistan, Azerbaycan, Kazakistan, Özbekistan, Katar, Kuveyt, Moritanya ve Rusya’da uygulandı. Türkiye’deki yükseköğretim kurumlarında öğrenim görmek isteyen yabancı öğrencilerin katıldığı TR-YÖS ile yurt dışından öğrenci kabulünde standartlaşmayı kalıcı hale getirmeyi hedefliyoruz.”

“1 milyon 614 bin 280 adaya ücretsiz sınav uygulaması”

Ersoy, 6 Şubat’ta meydana gelen depremler sonrası afet bölgesinden YKS, KPSS ve Dikey Geçiş Sınavına (DGS) başvuru yapan adaylar ile çeşitli sınavlarda şehit eşi, şehit çocuğu, gazi, gazi eşi ile gazi çocuklarından 1 milyon 614 bin 280 adaya ücretsiz sınav başvurusu ile sınav tercihi ve yerleştirme hizmetinin verildiğini bildirdi.

Afet bölgesinde dönemsel olarak gerçekleştirilen ücretsiz sınav uygulamasının şehit eşi, şehit çocuğu, gazi, gazi eşi ve gazi çocuklarına yönelik sürekli olarak devam ettiğini aktaran Ersoy, engellerinden bağımsız olarak her adayın barındırdığı bilgi ve becerilerin ölçülebilmesini önemli bir amaç olarak kabul ettiklerini ve adil sınav uygulamalarının gerçekleştirilmesini sağladıklarını kaydetti.

Adayların engel durumlarına göre nasıl bir desteğe ihtiyaç duyduklarını ve sınav sırasında bu desteğin hangi araçlarla sağlanacağını belirlediklerini aktaran Ersoy, ÖSYM tarafından bu yıl yapılan sınavlara 33 bin 766 sağlık sorunu veya özel durumu bulunan adayın başvurduğu bilgisini paylaştı.

“ÖSYM’yi 50. yılında daha yukarıya taşıyacağız”

Ersoy, ÖSYM Başkanlığının 2023 yılında hedeflerinin daha ilerisine ulaştığını belirterek, şunları kaydetti:

“ÖSYM Akademi kuruluşu için gerekli çalışmalar tamamlanma aşamasına geldi. Cumhuriyetimizin 100. yılında ‘Türkiye Yüzyılı’ bilinciyle çıkılan yolda ÖSYM olarak bizler de üzerimize düşen sorumluluğu yerine getireceğiz. ÖSYM’yi 50. yılında geçmişten aldığımız mirasla daha yukarıya taşıyacağız.”